Hypnose-Therapie und EFT

Hypnose ist ein angenehm entspannter, fast schlafähnlicher Zustand des Körpers, bei dem jedoch der Geist hellwach und hochaufmerksam ist. In dieser Entspannung fällt es ganz leicht, unbewusste Strukturen zugänglich zu machen, zu ändern oder aber hilfreiche Suggestionen anzunehmen, da eine direkte Kommunikation mit dem unbewussten Anteil unserer Psyche möglich wird.

Es findet eine enge, vertrauensvolle Kommunikation zwischen Therapeut und Klient statt, bei der sich der Klient einfach von den Worten des Therapeuten führen lässt.

Dabei entstehen meist intensiv erlebte innere Bilder, Erinnerungen an früher Erlebtes werden wieder zugänglich, einige Klienten nehmen sogar Geräusche oder Gerüche wahr, die in unserem Unbewussten an die Empfindungen, die bearbeitet werden, gekoppelt sind.

In der hypnotischen Trance lassen sich sehr gut psychische Blockaden und Traumata bearbeiten, Verhaltens-Änderungen erarbeiten und neue Verhaltensweisen erlernen, Ängste abbauen.

Hypnose eignet sich sehr gut zur Schmerztherapie und wird daher immer öfter in Zahnarztpraxen oder bei Operationen in Kliniken als Ersatz oder Unterstützung für eine Anästhesie eingesetzt. Zur Veränderung von Immunreaktionen (zum Beispiel bei Allergikern) und zur Stärkung der Selbstheilungskräfte (bei oder nach langer Krankheit, nach Operationen etc.) hat die Hypnosetherapie im Reha- und Leistungssportbereich einen hohen Stellenwert.

In meiner Praxis setze ich Hypnose vorwiegend ein bei

• Schmerztherapie
• Gewichtsreduktion
• Raucherentwöhnung
• Ängsten (Flugangst, Auftritts-Angst, Prüfungsangst…)
• Burn-out-Syndrom
• Süchten (Rauchen, Alkoholsucht, Esssucht, Bulimie…meist in Zusammenarbeit mit Therapieeinrichtungen, Entzugskliniken oder fachärztlicher Betreuung)
• depressiven Verstimmungen
• Leistungssteigerung in Beruf und Sport
• Verbesserung von Lernleistungen in Schule und Studium
• Unterstützung der Behandlung körperlicher Erkrankungen (Bluthochdruck, Allergien, Autoimmun-Erkrankungen…)

Ergänzend zur Therapie in Hypnose oder auch als Einzeltherapie nutze ich "Emotional Freedom Techniques", kurz EFT, Methoden der EDxTM (Energy diagnosis and treatment methods) und emotionalen Psychologie nach Gallo.

EFT wird eingesetzt zur Beseitigung von Traumata und Ängsten, Linderung von Schmerzen, Aktivierung der körperlichen Selbstheilung, Befreiung von Süchten, Depressionen, Minderwertigkeitsgefühlen u.v.m..

EFT wurde vom Begründer aller so genannter "Meridiantherapien", dem amerikanischen Psychologen Dr. Roger Callahan in den 80er Jahren entwickelt. Callahan geht davon aus, dass emotionale Störungen auf Blockaden im Energiesystem des Körpers beruhen. Um die blockierte Energie wieder in Fluss zu bringen, werden spezielle Akupunkturpunkte beklopft, während man an das zu heilende Symptom denkt.

EFT wurde von Gary Craig, einem Coach in Kalifornien, zur heute gelehrten Technik entwickelt und gehört zu den Methoden aus dem Bereich der "Energetischen Psychologie".

EFT ist leicht erlernbar und in vielen Situationen für die Selbstbehandlung anwendbar. Ich unterrichte Patienten, denen diese Methode helfen kann, im Rahmen eines individuellen Trainings darin und biete regelmäßig Einführungsseminare für Gruppen an. Viele meiner Patienten nutzen EFT inzwischen für einen leichteren, entspannteren Umgang mit Stressauslösern im Alltag.ausrücken fehlt